築200年の古民家と竹林再生プロジェクト - コトノハ

【中華】酢鶏・春雨中華スープ・かぼちゃプリン

【中華メニュー】

▪️酢鶏
▪️春雨中華スープ
▪️ご飯
▪️かぼちゃプリン

【酢鶏】

材料 子ども1人分 子ども10人分 大人10人分
鶏もも肉 70 700g 910g
0.2 2g 2.6g
胡椒 0.02 0.2g 0.26g
片栗粉 4 40g 52g
1 10g 13g
人参 15 1本 1.5本
玉ねぎ 25 1個 1.5個
ピーマン 10 1個 1.5個
じゃがいも 40 3個 4個
中華だし 25 250㏄ 325g
醤油 3 30g 40g
4 40g 52g
砂糖 3 30g 40g
ケチャップ 8 80g 104g
片栗粉 2 20g 26g

①鶏肉は食べやすい大きさにし、塩胡椒を揉みこんでおく。
➁じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、油で揚げる。
③人参はいちょう切り、玉ねぎはくし切り、ピーマンは角切りにする。
④油を熱したフライパンで人参、玉ねぎ、ピーマンを炒めておく。
⑤①に片栗粉をつけて、油で揚げる。または焼く。
⑥④にフライパンに調味料を加えて煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけたら
鶏肉を加えて絡める。

 

【かぼちゃプリン】

材料        子ども1人分  子ども10人分 大人10人分

かぼちゃ(皮なし) 15 1/8個 1/8個
砂糖 4 40g 40g
牛乳 25 250g 250g
6 L1個 L1個

 

①かぼちゃは蒸して柔らかくペーストにつぶしておく。
➁卵を溶きほぐし、砂糖と牛乳を加えて混ぜる。
③かぼちゃを加えてよく混ぜ、型に入れて蒸気の上がった蒸し器で弱火で蒸す。
プリンカップ大で20分目安

 

【春雨中華スープ】

材料        子ども1人分 子ども10人分 大人10人分

緑豆春雨 4 40g 52g
玉ねぎ 15 1個 1.5個
人参 5 1/3本 1/2本
青ねぎ 1 3本 4本
出し汁 150 1500㏄ 1950㏄
醤油 3 30g 40g
0.5 5g 6.5g
胡椒 0.02 0.2g 0.23g

①玉ねぎは薄切り、人参は千切りにする。青ねぎは小口に切る。
➁出汁に玉ねぎと人参を入れて煮込む。
③春雨を加えて柔らかくなるまで煮たら,醤油、塩胡椒で味を整え青ねぎを散らす。

 

こども食堂レシピ集

Our recipes

【中華】麻婆豆腐・中華スープ・マーラーカオ

【洋食】ロールキャベツ・ジャーマンポテト・ミルフィーユ風デザート

【中華】酢鶏・春雨中華スープ・かぼちゃプリン

レシピ一覧

お問い合わせ

Contact Form