【中華メニュー】
▪️酢鶏
▪️春雨中華スープ
▪️ご飯
▪️かぼちゃプリン
【酢鶏】
材料 | 子ども1人分 | 子ども10人分 | 大人10人分 |
鶏もも肉 | 70 | 700g | 910g |
塩 | 0.2 | 2g | 2.6g |
胡椒 | 0.02 | 0.2g | 0.26g |
片栗粉 | 4 | 40g | 52g |
油 | 1 | 10g | 13g |
人参 | 15 | 1本 | 1.5本 |
玉ねぎ | 25 | 1個 | 1.5個 |
ピーマン | 10 | 1個 | 1.5個 |
じゃがいも | 40 | 3個 | 4個 |
中華だし | 25 | 250㏄ | 325g |
醤油 | 3 | 30g | 40g |
酢 | 4 | 40g | 52g |
砂糖 | 3 | 30g | 40g |
ケチャップ | 8 | 80g | 104g |
片栗粉 | 2 | 20g | 26g |
①鶏肉は食べやすい大きさにし、塩胡椒を揉みこんでおく。
➁じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、油で揚げる。
③人参はいちょう切り、玉ねぎはくし切り、ピーマンは角切りにする。
④油を熱したフライパンで人参、玉ねぎ、ピーマンを炒めておく。
⑤①に片栗粉をつけて、油で揚げる。または焼く。
⑥④にフライパンに調味料を加えて煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけたら
鶏肉を加えて絡める。
【かぼちゃプリン】
材料 子ども1人分 子ども10人分 大人10人分
かぼちゃ(皮なし) | 15 | 1/8個 | 1/8個 |
砂糖 | 4 | 40g | 40g |
牛乳 | 25 | 250g | 250g |
卵 | 6 | L1個 | L1個 |
①かぼちゃは蒸して柔らかくペーストにつぶしておく。
➁卵を溶きほぐし、砂糖と牛乳を加えて混ぜる。
③かぼちゃを加えてよく混ぜ、型に入れて蒸気の上がった蒸し器で弱火で蒸す。
プリンカップ大で20分目安
【春雨中華スープ】
材料 子ども1人分 子ども10人分 大人10人分
緑豆春雨 | 4 | 40g | 52g |
玉ねぎ | 15 | 1個 | 1.5個 |
人参 | 5 | 1/3本 | 1/2本 |
青ねぎ | 1 | 3本 | 4本 |
出し汁 | 150 | 1500㏄ | 1950㏄ |
醤油 | 3 | 30g | 40g |
塩 | 0.5 | 5g | 6.5g |
胡椒 | 0.02 | 0.2g | 0.23g |
①玉ねぎは薄切り、人参は千切りにする。青ねぎは小口に切る。
➁出汁に玉ねぎと人参を入れて煮込む。
③春雨を加えて柔らかくなるまで煮たら,醤油、塩胡椒で味を整え青ねぎを散らす。
Contact Form